“为何其他人家的孩子自己起床，早早的起床去背单词学习了，如何大家家的这个早上要叫几遍才慢慢腾腾的起床。”不少父母面对高中生早上起床困难都没什么好方法，为知道决孩子起床困难的问题，下面整理了一些办法，一块去看一下吧。
高中生早上起床困难有哪些方法
1、知道缘由
要多和孩子交流，通过对孩子的关心与询问，知道孩子是由于哪些原因赖床，找到问题的根源，和孩子一块帮他改掉赖床的不好的习惯。
2、对孩子整体睡眠时间进行调整
不少父母一说起要调整睡眠了，就开始风风火火的给孩子规定什么时间之前必须要睡觉，什么时间之前必须要起床。其实孩子的生物钟并不适应太剧烈的变化，父母假如想依据上学时间来调整孩子作息，还需要一步一步调节。
3、早晨的时候让自己做一些轻松的事情
不少人之所以不想早起，是由于早起之后又要开始一天的学习。如此日复1日的生活，光是想想，就会叫人本能地产生厌恶。
但假如叫你起床，是做一些有趣的事情，你是否就会有的动力了呢？所以，最好的方法，是在早晨刚刚清醒的时候，允许自己做一些放松，让自己心情愉悦的事情。譬如，听听偶像的歌，看一会搞笑的综艺，阅读一会有趣的小说。
依据你的兴趣，激起自己早起的欲望。但应该注意的是，你还要上学的，所以应该注意控制时间，不要反而迟到了。而且还可以合理的利用早晨的时间，譬如可以一边刷牙一边看自己有兴趣的视频，如此就又能早起，又不会太耽误时间。
4、调闹钟的时间
高中生不少都不允许用手机，一般都会特意买一个闹钟来看时间。所以，有时候，大家都是依据床边的闹钟来判断目前的时间。对于有拖延症的同学来讲，调闹钟的时间不失是一个非常不错的方法。
假如你必须要拖到最后一秒再起床，你就能把时间往后调整半个小时。你以为已经7点了，其实真实的时间才6点半。如此，即便你慌慌张张地赶到教室，事实上你却比以前提早了半个小时。
而且，你只改变了闹钟的时间，如此并不会干扰你的正常学习和生活。只是，既然调了闹钟，就不要记住真实的时间了。虽然这个方法有点自欺欺人，但不少用过的同学都说这是一个很好的方法。
5、晚上睡前防止过多的刺激
假如孩子在睡前一直在看精彩的电视节目，或开心地玩耍游戏，孩子的大脑就会处于激动的状况，自然困难顺利入睡。在临近睡觉前，需要将家的光线调暗些，来刺激褪黑激素分泌。
另外要减少家的音量，做一些安静的睡前筹备，譬如给孩子来一场轻松的睡前聊天，做一些身体拉升运动。但要防止让孩子剧烈运动。
其实早起也没那样难，大家非常难打败的，是大家我们的内心。那些天天坚持早起的同学，都是靠强大的意念支撑下来的。
但有时候，大家大多数同学没这么强大的意念，不过也没关系，可以适合用一些办法，勉励自己早起，其实早起多了你会发现，当作息规律了之后，学习效率也会提升。
发现孩子深夜偷玩手机如何解决？
1、当咱们发现孩子偷偷地玩手机时，也不要太过慌张，不可以一味禁止孩子“触摸”，这对孩子的成长未必是好事。虽然孩子在玩手机时，缺少自控才能，但不可以放纵不管，也不可以强制直接没收手机，如此更容易让孩子发生抵触情绪，事与愿违。
2、打造规律的作息时间，孩子的身体需要规律的生活作息，打造规律的作息时间可以帮助孩子培养好的生活习惯。父母可以拟定一个适当的作息时间表，包含早上起床、上学时间、午餐时间、下午休息时间、晚餐时间、晚上睡觉时间等。
在拟定时间表时，要考虑孩子的年龄、学习负担和身体情况，合理分配时间，防止过度疲劳。
3、控制时间，防止游戏魅惑。目前大学多学校的课外家庭作业，都是通过手机软件完成，作为父母绝对不要在手机上安装游戏软件，尽可能多安装一些学习工具或是与学习有关的软件。
控制孩子用的时间，每次用不要超越1个小时，每看半小时手机，就要休息10分钟，看看远处并且活动颈部。
4、帮助孩子培养更多的兴趣喜好。父母要帮助孩子开发培养更多的兴趣喜好。乐器，舞蹈，球类运动，武术等孩子能从未同意过的父母要多帮助孩子去接触，感兴趣的加以培养。兴趣多了，自然关注点就不会在互联网和小说上了。
5、转移注意力，培养其它兴趣，作为父母来讲，假如能发现孩子有其他方面的兴趣，应当尽量的给予支持和鼓励，以此来减轻孩子对于手机的依靠，不可以把手机当做哄娃利器。对孩子来讲，可以多让他尝试不一样的兴趣，譬如轮滑，美术，跆拳道等等，转移他们的注意力。
